• Останні
  • У тренді

Тернополянкам нагадують звернути особливу увагу на свої груди (Фото)

23.10.2017
Соціальне таксі

Тернопіль отримав новий автомобіль соціального таксі

25.06.2025
припинення газопостачання

В селі Великоий Глибочок біля Тернополя сьогодні не буде газу

25.06.2025
Окремі автобуси маршруту №18 тимчасово курсуватимуть до «М’ясокомбінату Тернопільський»

У Тернополі з 25 червня запрають чотири нові автобусні маршрути

25.06.2025
Гризота, як національний вид спорту, або Як ми будуємо антиросію

Гризота, як національний вид спорту, або Як ми будуємо антиросію

25.06.2025
У Тернополі водій наїхав на дитину на тротуарі

У Тернополі водій наїхав на дитину на тротуарі

25.06.2025
У Бережанах школярка збирає кошти для армії, продаючи квіти й сумочки

У Бережанах школярка збирає кошти для армії, продаючи квіти й сумочки

25.06.2025
У Кременці на Тернопільщині чоловік застрелив собаку

У Кременці на Тернопільщині чоловік застрелив собаку

25.06.2025
На місяць перекриють частину вул. Галицької у Тернополі: старт ремонту — з 1 травня

Від 25 червня на вул. Бродівській у Тернополі буде ускладнений рух через ремонт

25.06.2025
На Тернопільщині у психоневрологічному будинку-інтернаті виявили порушення

На Тернопільщині у психоневрологічному будинку-інтернаті виявили порушення

24.06.2025

До ув’язнення засуджено тернополянина за побиття спiвмешканки до смерті

24.06.2025
Віталій Мариновський: «Сподіваюся, що влада почує ветеранів»

Віталій Мариновський: «Сподіваюся, що влада почує ветеранів»

24.06.2025
Андрій Надкевич

Сама природа дає людині ресурси для зцілення, – Андрій Надкевич

24.06.2025
Середа, 25 Червня, 2025
Газета Місто! Там, де ти живеш!
Співпраця
  • Новини
  • Тернопіль
  • Твоє місто
    • Бережани
    • Борщів
    • Бучач
    • Заліщики
    • Збараж
    • Зборів
    • Копичинці
    • Кременець
    • Ланівці
    • Монастириська
    • Підгайці
    • Почаїв
    • Скалат
    • Теребовля
    • Хоростків
    • Чортків
    • Шумськ
  • Україна / Світ
  • Теми
    • Події
    • Суспільство
    • Політика
    • Кримінал
    • Економіка
    • Освіта
    • Спорт
    • Культура
    • Особистості
    • Релігія / Духовність
    • Смачного!
    • Життя
    • Здоров’я / Краса
    • Господарка
    • Стосунки / Сім`я
    • Історія / Туризм
    • Авто
    • Цікаве
  • Статті
  • Блоги
  • Війна з рф
Немає результату
Переглянути всі результати
Газета Місто! Там, де ти живеш!
Немає результату
Переглянути всі результати

Тернополянкам нагадують звернути особливу увагу на свої груди (Фото)

Опубліковано Спокійна Надія
23.10.2017

Забарвлений у ніжно рожевий колір, жовтень місяць вже понад 15 років у всьому світі знаменується багатотисячними жіночими пробігами, пішими ходами, безкоштовними обстеженнями, підсвіченими у рожевий колір будівлями та пам’ятками архітектури з метою привернути увагу до важливості діагностики раку молочної залози на ранніх стадіях та зібрати кошти для підтримки людей, що постраждали від наслідків хвороби.

Тернополянкам нагадують звернути особливу увагу на свої груди (Фото)
Тернополянкам нагадують звернути особливу увагу на свої груди (Фото)

Підтримуючи дану ініціативу вже понад 20 років, компанія AVON, спільно з медичним партнером клінікою ISIDA розробили інофографіку та короткі поради для профілактики раку грудей.

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ТАКОЖ

Окремі автобуси маршруту №18 тимчасово курсуватимуть до «М’ясокомбінату Тернопільський»

У Тернополі з 25 червня запрають чотири нові автобусні маршрути

25.06.2025
з восьмого поверху

У Тернополі з вікна викинули собаку: Мілка лікується у Львові

23.06.2025

«Існує близько 80 факторів, які можуть спровокувати виникнення раку молочної залози. Не робіть помилок у способі свого життя  − виконуйте 8 основних правил профілактики раку молочної залози», − радить Микола Міненко, завідувач відділом мамології клініки ISIDA, лікар-мамолог.

Правило 1: Тримайте стрес під контролем. 

Бережіть себе від стресу, намагайтеся мінімізувати його присутність у своєму житті. Не виходить? Обставини поки що сильніші? Освоюйте техніки психологічного розвантаження, навчіться «розчиняти» гормони стресу в позитивних емоціях.

Правило 2: Регулярні візити та обстеження у гінеколога та мамолога. 

Відвідуйте гінеколога, як мінімум, один раз на рік у разі відсутності гінекологічної патології. А якщо вона є  − то частіше. Регулярний гінекологічний скринінг  − не розкіш, а необхідність.

Правило 3: Турбота про здоров’я ендокринної системи. 

Щоб уберегти себе від раку грудей, не відкладайте візит до лікаря при перших симптомах хвороби будь-якого з органів гормональної системи. Жителям Києва особливо уважними потрібно бути до здоров’я щитовидної залози.

Правило 4 : Харчуйтесь правильно. 

Додавайте в раціон більше овочів і фруктів, а ось любов до кави і шоколаду (а також шкідливі звички) потрібно тримати під контролем.

Правило 5: Любіть спорт, стежте за вагою. 

Знайдіть для себе оптимальний вид фізичних навантажень. Плавання, біг, йога, пілатес і ще кілька десятків видів фітнес-навантаження на ваш вибір.

Правило 6: Вибирайте «правильний» бюстгальтер. 

Не шкодуйте часу на ретельний вибір бюстгальтера. Помилилися? Без жалю відмовляйтеся від цієї білизни заради свого здоров’я.

Правило 7: Оберігайте молочну залозу від стресових ситуацій.

Порада: якщо зі здоров’ям ваших грудей протягом життя виникали навіть невеликі проблеми (лактостаз, невеликі травми), обов’язково проконсультуйтеся з лікарем з приводу будь-яких косметичних процедур, які стосуються грудей, загартовування і т.д.

Правило 8: Самообстеження.

Порада: регулярно (щомісяця) проводити самообстеження грудей. Але навіть якщо ви не знаходите патологічних змін, все-таки раз на рік робіть за призначенням мамолога УЗД молочної залози. А в 40-50 років, крім базового обстеження, раз на два роки необхідно робити ще і мамографію, оскільки контроль над станом молочних залоз у такому віці особливо важливий. Пам’ятайте: виявлений на ранніх стадіях рак молочної залози виліковується приблизно в 96% випадків.

Читайте нас в Google News
Теги: жінкиздоров'яновинирактернопіль
Share6ShareSend

Пов'язані публікації

Змія

У Тернополі в парку Топільче помітили змію

20.06.2025
Віталій Коваль

На 22 році життя загинув захисник з Тернополя Денис Федорчук

19.06.2025
Завантажити ще
Опілля квас Опілля квас Опілля квас
Ua News media group Ua News media group Ua News media group
Весна – час оновлення! Стильні кросівки, елегантні туфлі, трендові моделі – це в магазині inShoes Весна – час оновлення! Стильні кросівки, елегантні туфлі, трендові моделі – це в магазині inShoes Весна – час оновлення! Стильні кросівки, елегантні туфлі, трендові моделі – це в магазині inShoes

Пошук

Немає результату
Переглянути всі результати
Вуличне радіо Вуличне радіо Вуличне радіо

RSS Ровесник – молодіжні новини

  • У селі Великий Глибочок поблизу Тернополя сьогодні не буде газу 25.06.2025
  • Тернопільські поліцейські долучилися до важливої ініціативи 24.06.2025
  • На фронті загинув захисник Олег Музичук з Тернопільщини 24.06.2025
  • Скоро дізнаємось хто “замовив” Тернопільську міську раду 24.06.2025
  • У Тернополі стартувала нова програма реабілітації ветеранів 24.06.2025
Погода
Тернопіль

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua



  • Контакти
  • Співпраця
  • Редакційна політика
Газета Місто. Тернопільські новини

ГО Медіа-центр Тернопіль

Газета МІсто. Тернопільські новини. Незалежні, оперативні і об'єктивні новини Тернополя і Тернопільської області. Політика, аналітика, економіка, спорт. Інформаційні матеріали сайту gazeta-misto.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу Газета Місто. Використання матеріалів сайту лише за умови відкритого посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на Газету Місто не нижче третього абзацу.

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Новини
  • Тернопіль
  • Твоє місто
    • Бережани
    • Борщів
    • Бучач
    • Заліщики
    • Збараж
    • Зборів
    • Копичинці
    • Кременець
    • Ланівці
    • Монастириська
    • Підгайці
    • Почаїв
    • Скалат
    • Теребовля
    • Хоростків
    • Чортків
    • Шумськ
  • Україна / Світ
  • Теми
    • Події
    • Суспільство
    • Політика
    • Кримінал
    • Економіка
    • Освіта
    • Спорт
    • Культура
    • Особистості
    • Релігія / Духовність
    • Смачного!
    • Життя
    • Здоров’я / Краса
    • Господарка
    • Стосунки / Сім`я
    • Історія / Туризм
    • Авто
    • Цікаве
  • Статті
  • Блоги
  • Війна з рф

Газета МІсто. Тернопільські новини. Незалежні, оперативні і об'єктивні новини Тернополя і Тернопільської області. Політика, аналітика, економіка, спорт. Інформаційні матеріали сайту gazeta-misto.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу Газета Місто. Використання матеріалів сайту лише за умови відкритого посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на Газету Місто не нижче третього абзацу.