Тривала прогулянка на свіжому повітрі — важливий елемент режиму для немовляти. Це не лише можливість для дитини отримати вітамін D та свіже повітря, але й час для відпочинку мами.
Планування та графік сну
Ідеальна прогулянка та відпочинок дитини нерозривно пов’язані з її режимом.
Найкраще виходити на прогулянку безпосередньо перед або на початку денного сну. Рух візочка, як правило, сприяє швидшому засинанню. Використовуйте термосумку, щоб розмітити пляшечки для годування із сумішшю.
Одягайте дитину на один шар більше, ніж себе. Контролюйте температуру тіла, торкаючись шиї або спини, а не ручок чи носа.
У теплу погоду вибирайте тінисті місця. Уникайте прямих сонячних променів, не накривайте візочок щільною тканиною, щоб не створити парниковий ефект.
Якщо навколо гучно, можна взяти із собою портативний генератор білого шуму. Це допоможе дитині довше спати.
Продуманий графік допомагає уникнути вередування через втому. Комфортний сон на свіжому повітрі зміцнює імунітет та нервову систему.
Безпека та комфорт у візочку
Поради щодо облаштування візочка:
- Завжди використовуйте п’ятиточкові ремені безпеки. Вони повинні бути відрегульовані так, щоб не тиснути, але й не давати дитині змоги вислизнути.
- Для тривалих прогулянок по нерівній місцевості вибирайте візочки з хорошою амортизацією, щоб мінімізувати тряску.
- Незалежно від сезону, майте із собою дощовик та москітну сітку. Це забезпечить захист від непередбачуваних опадів та комах.
- Переконайтеся, що матрац у візочку рівний і доволі жорсткий для підтримки хребта немовляти. Для тривалої подорожі важлива якість коліс.
Забезпечення комфортного місця значно подовжить час прогулянки. Безпека у візочку має бути пріоритетом.
Аптечка та гігієна в дорозі
Сумка для гігієнічних процедур повинна містити:
- запасні підгузки, одноразовий пеленальний килимок, крем під підгузок;
- вологі серветки;
- антисептик для рук дорослих перед контактом з їжею дитини або після зміни підгузка;
- мініаптечку: пластир, жарознижувальне (у формі, зручній для віку дитини), засоби від кольок.
Ретельна підготовка до гігієнічних потреб забезпечує комфорт малюка у будь-яких умовах. Чистота та швидке реагування на ситуацію — запорука здорової шкіри дитини.
Харчування поза домом
Завжди беріть із собою достатній запас стерильної води для розведення суміші або пиття. Для старших дітей знадобляться готові порційні пюре у паучах.
Сумка, зібрана за всіма правилами, дає батькам відчуття впевненості та свободи. Якісні аксесуари для малюків, а також засоби гігієни та якісне харчування ви знайдете в інтернет-маркеті Maudau.
Планування та правильна екіпіровка є запорукою успішної прогулянки. Добре підготовлена мама має змогу насолоджуватися часом, проведеним з малюком на свіжому повітрі.
