• Останні
  • У тренді
Як приготувати ідельну каву в домашніх умовах

П’ять спецій до ранкової кави, які допоможуть підтримувати здоров’я мозку

24.02.2024
«Бульбаш» — платформа пам’яті та відповідальності

«Бульбаш» — платформа пам’яті та відповідальності

17.09.2025
тушкованої картоплі

Тушкована картопля, як у дитинстві: простий рецепт, який завжди вдається

17.09.2025
рейтинг шкіл

Школа з Тернопільщини серед лідерів рейтингу шкіл України за НМТ-2025

17.09.2025
музею музичних інструментів

У музей на Тернопільщині привезли унікальний інструмент з Африки

17.09.2025
затримали директора коледжу

Після справи про корупцію – нова підозра у хабарі для директора коледжу

17.09.2025
У колективі Тернопільської митниці – нові спеціалісти

Тернопільськa митниця оформилa мaйже 36 тисяч митних деклaрaцій

17.09.2025
проводилися обшуки

Обшуки у начальника Держгеокадастру Тернопільської області: що наразі відомо

17.09.2025
Тернополянин Тарас Бурак презентував поетичну збірку «Останній написаний лист»

Тернополянин Тарас Бурак презентував поетичну збірку «Останній написаний лист»

17.09.2025
Жителя Теребовлянщини  підозрюють в отриманні 500 доларів США хабаря

Жителя Теребовлянщини  підозрюють в отриманні 500 доларів США хабаря

17.09.2025
На залізничній станції села Озерна під Тернополем потяг смертельно травмував чоловіка

На залізничній станції села Озерна під Тернополем потяг смертельно травмував чоловіка

17.09.2025
зграю вовків

У Микулинецькій громаді на Тернопільщині помітили зграю вовків

17.09.2025
«Сили мені надавали вдалі бойові операції наших воїнів» – таксист з Тернополя, а тепер боєць ЗСУ Іван Кошляк

«Сили мені надавали вдалі бойові операції наших воїнів» – таксист з Тернополя, а тепер боєць ЗСУ Іван Кошляк

17.09.2025
Середа, 17 Вересня, 2025
Газета Місто! Там, де ти живеш!
Співпраця
  • Новини
  • Тернопіль
  • Твоє місто
    • Бережани
    • Борщів
    • Бучач
    • Заліщики
    • Збараж
    • Зборів
    • Копичинці
    • Кременець
    • Ланівці
    • Монастириська
    • Підгайці
    • Почаїв
    • Скалат
    • Теребовля
    • Хоростків
    • Чортків
    • Шумськ
  • Україна / Світ
  • Теми
    • Події
    • Суспільство
    • Політика
    • Кримінал
    • Економіка
    • Освіта
    • Спорт
    • Культура
    • Особистості
    • Релігія / Духовність
    • Смачного!
    • Життя
    • Здоров’я / Краса
    • Господарка
    • Стосунки / Сім`я
    • Історія / Туризм
    • Авто
    • Цікаве
  • Статті
  • Блоги
  • Війна з рф
Немає результату
Переглянути всі результати
Газета Місто! Там, де ти живеш!
Немає результату
Переглянути всі результати

П’ять спецій до ранкової кави, які допоможуть підтримувати здоров’я мозку

Спеції можна додавати кожну окремо або поєднувати.

Опубліковано Газета Місто
24.02.2024

Аби зберегти когнітивні функції та довгострокове здоров’я мозку, люди вдаються до різних способів – від різноманітних ігор до змін у харчуванні. Експерти припускають, що є ще один спосіб для стимуляції мозку – це додавання вранці до кави різноманітних спецій. Доктор Брендон Кроуфорд, невролог, який спеціалізується на здоров’ї та лікуванні мозку, назвав She Finds спеції, які варто додавати до ранкової кави, і повідомив про потенційні переваги їх щоденного споживання.

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ТАКОЖ

«Кава для ЗСУ»: тернополян закликають підтримати військових

«Кава для ЗСУ»: тернополян закликають підтримати військових

08.03.2025
Родина з Тернопільщини почала вирощувати кавове дерево

Родина з Тернопільщини почала вирощувати кавове дерево

02.09.2024

П’ять спецій, які варто додавати до ранкової кави

1.Кориця. За словами доктора Кроуфорда, кориця – це не просто ароматна добавка до лате. Це потужне джерело антиоксидантів, необхідних для захисту нейронних структур від окислювального стресу. «Кориця також може регулювати рівень цукру в крові, що має вирішальне значення для підтримки когнітивних функцій і запобігання нейродегенеративним захворюванням», – каже невролог.

2. Куркума. Куркумін, який вона містить, відомий своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями, він допомагає зменшити запалення та окислювальне пошкодження мозку – фактори, які часто пов’язують із такими захворюваннями, як хвороба Альцгеймера. «Куркумін також підвищує рівень мозкового гормону BDNF, який прискорює ріст нових нейронів і бореться з різними дегенеративними процесами в мозку», – каже доктор Кроуфорд.

3. Імбир. Коли мова заходить про протизапальні спеції, ви не помилитеся з імбиром. «Імбир, відомий своїми сильними протизапальними властивостями, може допомогти покращити когнітивні функції, зменшуючи запалення та окислювальний стрес», — каже доктор Кроуфорд.

Це також допомагає для концентрації уваги та когнітивної спритності. Не бов’язково додавати до кави лише одну спецію, скажімо, імбир і куркума чудово поєднуються.

4. Мускатний горіх. Нема нічого кращого за трохи мускатного горіха в холодні місяці. Доктор Кроуфорд підкреслив нейропротекторні властивості мускатного горіха, які можуть поліпшити пам’ять і запобігти дегенерації нервових шляхів. «Мускатний горіх також покращує настрій, що може сприяти більш зосередженому та позитивному психічному стану», — каже він.

5. Чорний перець. Не кривіться, поки не спробуєте. Чорний перець може не тільки додати неповторного смаку ранковій каві, але він також має значні переваги для здоров’я мозку, особливо в поєднанні з куркумою. За словами доктора, піперин, активна речовина в чорному перці, може підвищити засвоєння куркуміну (з куркуми) до 2000%. «Ця синергія не тільки посилює переваги куркуміну для мозку, але також допомагає покращити травлення та засвоєння поживних речовин, опосередковано підтримуючи когнітивне здоров’я», – твердить доктор.

Додавання цих спецій до щоденної чашки кави може сприяти довгостроковому здоров’ю мозку. Тож на полицю, де стоїть кавомолка, поставте поруч спеції. Вони зроблять ранкове кавування не лише смачним, а й корисним, стануть секретним інгредієнтом, який допоможе зберегти здоров’я мозку.

https://zaxid.net/news/

Читайте нас в Google News
Джерело: zaxid.net
Теги: каваспеції
Share9ShareSend

Пов'язані публікації

Як приготувати ідельну каву в домашніх умовах

Розкрито несподівану користь від кави в мороз

20.01.2024
Як приготувати ідельну каву в домашніх умовах

З якого віку можна пити каву дітям: причини не поспішати з її вживанням

10.12.2023
Завантажити ще
Беверлі Хіллз Deluxe Беверлі Хіллз Deluxe Беверлі Хіллз Deluxe
Опілля квас Опілля квас Опілля квас
Ua News media group Ua News media group Ua News media group
Літній розпродаж в INSHOES – знижки до 50% Літній розпродаж в INSHOES – знижки до 50% Літній розпродаж в INSHOES – знижки до 50%

Пошук

Немає результату
Переглянути всі результати
Вуличне радіо Вуличне радіо Вуличне радіо

RSS Ровесник – молодіжні новини

  • Як таксист з Тернополя став бойовим медиком на фронті 17.09.2025
  • У війську розповіли про нові можливості Контракту 18-24 17.09.2025
  • Товарообіг Тернопільщини перевищив 1,2 млрд доларів США 17.09.2025
  • На Тернопільщині засудили військовозобов’язаного за ухиляння від мобілізації 17.09.2025
  • На Тернопільщині відбудеться фестиваль пам’яті Героя України Віктора Гурняка 17.09.2025
Погода
Тернопіль

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua



  • Контакти
  • Співпраця
  • Редакційна політика
Газета Місто. Тернопільські новини

ГО Медіа-центр Тернопіль

Газета МІсто. Тернопільські новини. Незалежні, оперативні і об'єктивні новини Тернополя і Тернопільської області. Політика, аналітика, економіка, спорт. Інформаційні матеріали сайту gazeta-misto.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу Газета Місто. Використання матеріалів сайту лише за умови відкритого посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на Газету Місто не нижче третього абзацу.

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Новини
  • Тернопіль
  • Твоє місто
    • Бережани
    • Борщів
    • Бучач
    • Заліщики
    • Збараж
    • Зборів
    • Копичинці
    • Кременець
    • Ланівці
    • Монастириська
    • Підгайці
    • Почаїв
    • Скалат
    • Теребовля
    • Хоростків
    • Чортків
    • Шумськ
  • Україна / Світ
  • Теми
    • Події
    • Суспільство
    • Політика
    • Кримінал
    • Економіка
    • Освіта
    • Спорт
    • Культура
    • Особистості
    • Релігія / Духовність
    • Смачного!
    • Життя
    • Здоров’я / Краса
    • Господарка
    • Стосунки / Сім`я
    • Історія / Туризм
    • Авто
    • Цікаве
  • Статті
  • Блоги
  • Війна з рф

Газета МІсто. Тернопільські новини. Незалежні, оперативні і об'єктивні новини Тернополя і Тернопільської області. Політика, аналітика, економіка, спорт. Інформаційні матеріали сайту gazeta-misto.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу Газета Місто. Використання матеріалів сайту лише за умови відкритого посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на Газету Місто не нижче третього абзацу.