Ніна Гаррісон (Огненко) родом із Кременця, але уже багато років мешкає у США, де зуміла побудувати успішну кар’єру тренера та нутриціолога.
Вона заснувала власну методику NH Fit Method, яка допомагає людям не лише відновити фізичну форму, а й знайти внутрішню рівновагу та стійкість.
У новому інтерв’ю Ніна розповіла про свій шлях, натхнення та секрети, які допомагають змінювати життя інших.
– Ніно, розкажіть, що для Вас означає оптимізм і чому він став ключем до Вашої роботи?
– Мій оптимізм не народився від того, що все в житті давалося легко. Навпаки, більшість речей мені рідко вдавалася з першого разу. Він виріс із досвіду, з уміння шукати світло навіть у темряві. Для мене оптимізм — це рішення. Це не емоція, а щоденний вибір рухатися вперед, навіть коли важко, цінувати сам факт, що ми можемо змінюватися.
– Ви створили власну систему NH Fit Method. У чому її особливість?
– Це системний і безболісний підхід до тренувань, харчування й досягнення результатів. Я поєдную науково обґрунтовані методи з дисципліною та послідовністю. Найголовніше — це світогляд: тренування повинні бути винагородою, а не покаранням. Моє завдання — допомогти людям повернутися до свого автентичного стану: натурального тіла, ясності розуму й внутрішньої рівноваги.
– Хто стає Вашими клієнтами?
– Дуже різні люди. Усіх їх об’єднує бажання знову відчути силу та переконатися, що зміни можливі у будь-якому віці. Мені особливо приємно працювати з жінками, адже зараз ми запускаємо онлайн-програми, які допомагають не лише покращити фізичний стан, а й знайти емоційну стійкість та відчути власну «м’яку силу».
– Ви часто згадуєте про книжку «Вибір» д-ра Едіт Єви Егер. Чому саме вона для Вас така особлива?
– Ця книга змінила моє мислення. Вона навчила, що ми завжди маємо силу вибору. Навіть у найтемніші моменти. Едіт Єва Егер, яка пережила Голокост, писала: «Ви не маєте бути жертвою своєї історії. Ви можете стати автором власної трансформації». Ці слова глибоко закарбувалися в мені. Вони й стали серцем моєї методики: тренування та харчування — це не самоціль, а шлях до відновлення довіри до себе.
– Де Ви черпаєте натхнення та сили?
– Моє джерело оптимізму — у вірі, дисципліні, у моїх дітях, у маленьких перемогах клієнтів. Я заряджаюся з ранкових прогулянок, із відчуття, що добро завжди варте того, щоб його творити, навіть коли воно ще не помітне. Це мій спосіб жити і те, що я передаю далі іншим.
– Що б Ви порадили людям, які тільки на початку шляху до змін?
– Мрійте масштабно, але плануйте крок за кроком. Почніть із малого, але дійте вже сьогодні. Не відкладайте на потім. Бо справжні зміни народжуються з дисципліни й щоденної послідовності.
За матеріалами Bold Journey
