Американці займаються сексом менше, ніж будь-коли

Для звіту під назвою «Сексуальна рецесія» дослідники IFS проаналізували дані про секс та інтимність в останньому Загальному соціальному опитуванні, проведеному NORC при Чиказькому університеті, яке було зібрано в 2024 році та опубліковано в травні. Вони виявили, що лише 37% людей віком 18-64 років повідомили, що займаються сексом принаймні раз на тиждень, що на 55% менше, ніж у 1990 році. Ще більш вражаючим є зниження цього показника серед молодих дорослих: майже чверть людей у віці 18-29 років, або 24%, заявили, що не мали сексу протягом останнього року; це вдвічі більше, ніж у 2010 році.

Останніми роками багато писали про тенденцію до зменшення кількості сексу серед молодих людей, пояснюючи це різними причинами, від недорозвинених соціальних навичок до зростання популярності інтернет-порнографії. Однак дослідження IFS показує, що така ж тенденція спостерігається серед людей віком до 64 років, незалежно від їхньої сексуальної орієнтації, сімейного стану та наявності шлюбу. (Після 64 років не спостерігалося значних змін у кількості сексуальних контактів, головним чином тому, що ця група людей і так рідше вступає в сексуальні стосунки, зазначають дослідники).

Існує низка тенденцій, що спостерігаються вже кілька десятиліть, зокрема зниження рівня шлюбності та співжиття. (Люди, які живуть з романтичним партнером, як правило, мають більше сексу). Ми також настільки звикли до екранів, що нормалізували досвід дивитись на них, а не взаємодіяти з людиною, яка сидить поруч. «Люди «лежать у ліжку», — каже Бред Вілкокс, директор Національного проекту шлюбу в Університеті Вірджинії та старший науковий співробітник IFS, який є співавтором дослідження.

І зараз, здається, ми переживаємо певний момент: хоча американці стали трохи більше займатися сексом після послаблення пандемії, поточні показники впали навіть нижче, ніж під час періоду локдауну, коли страх і стрес вбили наше лібідо. Сексологи та терапевти, з якими я розмовляв, вважають, що ми перебуваємо в стані постпандемічного занепаду: ми намагаємося відновити своє соціальне життя, знайти баланс між роботою та особистим життям і впоратися з наростаючим почуттям невизначеності щодо світу.

Давайте послухаємо їх:

«Ми спостерігаємо тривалу атрофію навичок, необхідних для підтримання стосунків», — каже Шейдін Френсіс, терапевт із питань сексу та стосунків у Філадельфії.

«Через весь цей хаос ми перебуваємо в стані підвищеної реакції «бийся або тікай», — каже Лі Філліпс, сексотерапевт із Нью-Йорка.

«Якщо ви виснажені та розсіяні, чи хочете ви займатися сексом сьогодні ввечері? НІ!» — каже Джастін Гарсія, виконавчий директор Інституту Кінсі в Університеті Індіани.

Під час підготовки цього матеріалу я розмовляв з людьми, які казали, що вони менше займаються сексом через всі ті самі давні причини: виснаження від виховання дітей, проблеми у стосунках або вік. Але в інших були більш актуальні причини: занепокоєння економікою, стрес через новини або нездорова прив’язаність до екранів. (У всьому звинувачували Netflix, Xbox і X.)

Одна пара сказала, що вони воліють наздогнати сон, ніж займатися сексом. Кілька жінок згадали про занепокоєння щодо репродуктивних прав. Досить багато одиноких людей пояснили, що вони перестали ходити на побачення — а отже, і займатися сексом — тому що це було занадто дорого або розчаровувало.

«Я, безумовно, сумую за сексом», — каже 41-річна Кемерон Чапман, авторка статей про технології з сільської місцевості Вермонта, яка вирішила, що їй щасливіше бути самотньою. «Але я не хочу відмовлятися від своєї незалежності та свободи заради стосунків».

35-річна біохімік Унеку Якубу з Сан-Франциско не займалася сексом з тих пір, як кілька років тому закінчилися її стосунки на відстані. Вона каже, що хотіла б знайти нового хлопця, але втомилася від побачень. Це дорого. Додатки виснажують. І вона вважає, що потенційні партнери стали вибагливішими, ніж до пандемії, менш охочими вставати з дивана і зустрічатися особисто.

Тому Якубу вирішила поки що зосередитися на кар’єрі та соціальному житті — приєдналася до книжкового клубу, займається волонтерством і відвідує кілька очних заходів на тиждень, таких як пікніки або вечори відкритого мікрофона.

«Ці речі мають більш безпосередній і позитивний вплив на моє емоційне благополуччя», — каже вона.

Терапевти кажуть, що ми повинні бути обережними, щоб не занедбати своє сексуальне життя. Секс робить нас здоровішими — зміцнює імунну систему, знімає стрес і допомагає засинати. Він зближує нас із партнером і робить щасливішими. Він навіть може дати нам відчуття, що наше життя має більше сенсу.

Вони дають таку пораду: якщо ви самотні і хочете знайти партнера, зосередьтеся на знайомствах у реальному житті, бажано під час занять улюбленою справою. Якщо у вас є партнер, лягайте спати в один і той же час. Можливість спонукає до дії!

І, заради Бога, відкладіть свій екран. «Ви хочете, щоб перше, до чого ви торкаєтеся, коли лягаєте в ліжко, був ваш партнер, а не телефон», — каже Мішель Друїн, професор психології в Університеті Пердью, Форт-Вейн, яка вивчає взаємозв’язок між відносинами та технологіями.

65-річна Лорі Мінц каже, що її лібідо впало, коли вона нещодавно переживала важкий період, намагаючись встигнути до важливого терміну на роботі та доглядаючи за хворими членами сім’ї. Зазвичай вона та її чоловік, з яким вона прожила 40 років, займалися сексом щонеділі ввечері, але вона більше не відчувала мотивації. «Коли наставала неділя, я просто хотіла продовжувати працювати або турбуватися», — сказала вона.

Мінц, яка живе в Гейнсвіллі, штат Флорида, є психологом і сексотерапевтом і знала, що робити. Вона перепланувала свій графік, щоб бути більш ефективною, і почала щодня займатися спортом, щоб зняти стрес. Вона також змусила себе перестати роздумувати над речами, які не може контролювати.

Найголовніше, вона вирішила знову надати пріоритет сексу, переконуючи себе, що це так само важливо, як і все інше в її житті. Вона знову почала щотижня зустрічатися з чоловіком — без пропусків, незважаючи ні на що.