• Останні
  • У тренді
Що свідчить про дефіцит йоду в організмі

Що свідчить про дефіцит йоду в організмі

11.05.2024
У Тернополі в “Подолянах” знижка до 70%

У Тернополі в “Подолянах” знижка до 70%

09.07.2025

До 9 рокiв позбавлення волi засудили жителя Борщiвської ТГ за зґвалтування неповнолiтньої дiвчинки

09.07.2025
Тіньова мережа торгівлі російською нафтою

Тіньова мережа торгівлі російською нафтою

09.07.2025
Борсуківська громада зустріла з полону свого Героя – Олексія Кваса

Борсуківська громада зустріла з полону свого Героя – Олексія Кваса

09.07.2025
Леся Романчук

Тернопільську лікарку і письменницю Лесю Романчук нагороджено орденом “Берегиня України”

09.07.2025
Дмитро Малик

Водогін за народні кошти, а схема – за бюджетні: вирок голові Білецької громади Малику

09.07.2025
Віктор Павлік

Відверта розмова з Віктором Павліком про творчість, родину і Божий задум

09.07.2025
Основне завдання Чеха – інженерна розвідка: історія військового з Тернопільщини

Основне завдання Чеха – інженерна розвідка: історія військового з Тернопільщини

09.07.2025
17 червня

У Тернополі затримали директора комунальної установи за підозрою в отриманні хабара

09.07.2025
Для чого потрібна повірка лічильника газу?

Для чого потрібна повірка лічильника газу?

09.07.2025
11-річна тернополянка випікає кекси, щоб зібрати кошти для вчительки-захисниці

11-річна тернополянка випікає кекси, щоб зібрати кошти для вчительки-захисниці

09.07.2025
Дитину можуть завербувати. Що робити?

Через соцмережі та ігри: росія вербує українських дітей для шпигування за ЗСУ

09.07.2025
Четвер, 10 Липня, 2025
Газета Місто! Там, де ти живеш!
Співпраця
  • Новини
  • Тернопіль
  • Твоє місто
    • Бережани
    • Борщів
    • Бучач
    • Заліщики
    • Збараж
    • Зборів
    • Копичинці
    • Кременець
    • Ланівці
    • Монастириська
    • Підгайці
    • Почаїв
    • Скалат
    • Теребовля
    • Хоростків
    • Чортків
    • Шумськ
  • Україна / Світ
  • Теми
    • Події
    • Суспільство
    • Політика
    • Кримінал
    • Економіка
    • Освіта
    • Спорт
    • Культура
    • Особистості
    • Релігія / Духовність
    • Смачного!
    • Життя
    • Здоров’я / Краса
    • Господарка
    • Стосунки / Сім`я
    • Історія / Туризм
    • Авто
    • Цікаве
  • Статті
  • Блоги
  • Війна з рф
Немає результату
Переглянути всі результати
Газета Місто! Там, де ти живеш!
Немає результату
Переглянути всі результати

Що свідчить про дефіцит йоду в організмі

Опубліковано Газета Місто
11.05.2024

Млявість, втома, депресія, сухе волосся та шкіра, а ще збільшення ваги,  непереносимість холоду та проблеми з вагітністю можуть свідчити про гіпотиреоз. Це уповільнена робота щитоподібної залози. Її може спричинити йододефіцит.

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ ТАКОЖ

Немає доступного вмісту

Що означає дефіцит йоду

Йод — мікроелемент, який ваше тіло використовує для виробництва гормону щитоподібної залози, який регулює ваш метаболізм. Оскільки організм не може виробляти йод, дуже важливо, щоб ви отримали необхідну кількість із продуктів, які ви їсте або ж харчових добавок. Дорослим зазвичай потрібно 150 мікрограмів (мкг) на день. Вагітним людям потрібно 220 мкг, матерям, які годують груддю, 290 мкг на добу. Знайти можна тут  https://www.add.ua/ua/medicamenti/shhitovidnaya-zheleza/.

Хто схильний до йододефіциту?

Існують певні групи людей, які мають більший ризик розвитку дефіциту йоду. Ці фактори ризику включають людей, які:

  • не вживають йодовану сіль;
  • живуть у місцевості з дефіцитом йоду в ґрунті (гірські райони та райони, схильні до затоплення);
  • не відповідають харчовим вимогам до йоду, а також споживають продукти з високим вмістом гойтрогенів (речовин, які зменшують надходження йоду в щитоподібні залозу, таких як соя, капуста та броколі);
  • вагітні;

Симптоми, які вказують на йододефіцит

Людина може мати низький рівень йоду без прояву симптомів. Найнадійніший спосіб перевірити споживання йоду — попросити лікаря призначити аналіз сечі. Ваш лікар може також використати аналіз крові, щоб переконатися, що рівень гормонів щитоподібної залози в нормі.

Найбільш видимим наслідком дефіциту йоду може бути зоб або збільшення щитоподібної залози. Зоб важко виявити на ранніх стадіях, особливо у дітей. УЗД є найкращим методом вимірювання розміру, форми та текстури щитоподібної залози.

Симптоми гіпотиреозу, які можуть бути пов’язані з низьким рівнем йоду або іншими формами «неактивної» хвороби щитоподібної залози, включають:

  1. Млявість і втома, м’язова слабкість і постійна втома.
  2. Відчуття холоду (навіть у теплі дні).
  3. Труднощі з концентрацією уваги, уповільнення розумових процесів і погана пам’ять.
  4. Незвичайне збільшення ваги.
  5. Депресія.
  6. Товста набрякла шкіра або одутлість обличчя.
  7. Випадіння волосся.
  • Суха шкіра.
  • Запор.
  • Слабке та повільне серцебиття.
  • Збільшена щитоподібної залози або зоб.

Перелік продуктів, які запобігають дефіциту йоду

Якщо результати вкажуть, що у вас дефіцит йоду, ваш лікар порекомендує підхід для розв’язання проблеми. По-перше, вживати більше продуктів з високим вмістом йоду. Багато продуктів містять мінерал, але найбільше його в йодованій солі, яйцях, хлібові, молочних продуктах, морепродуктах, горіхах, м’ясі та морських водоростях.

Не забувайте, що дефіцит йоду – це стан, який може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям, якщо його не лікувати.

Читайте нас в Google News
Теги: йододефіцит
Share9ShareSend

Пов'язані публікації

Немає доступного вмісту
Завантажити ще
Опілля квас Опілля квас Опілля квас
Ua News media group Ua News media group Ua News media group
Весна – час оновлення! Стильні кросівки, елегантні туфлі, трендові моделі – це в магазині inShoes Весна – час оновлення! Стильні кросівки, елегантні туфлі, трендові моделі – це в магазині inShoes Весна – час оновлення! Стильні кросівки, елегантні туфлі, трендові моделі – це в магазині inShoes

Пошук

Немає результату
Переглянути всі результати
Вуличне радіо Вуличне радіо Вуличне радіо

RSS Ровесник – молодіжні новини

  • Інформатор показав тіньову мережу торгівлі російською нафтою 09.07.2025
  • Міська рада передала 50 розвідувальних дронів батальйону Свобода 09.07.2025
  • З ворожого полону зустрічали захисника Володимира Мотику у Підволочиську 09.07.2025
  • У Тернополі відбулася друга стратегічна сесія з розвитку кластерних ініціатив 09.07.2025
  • Історія командира інженерно-технічного взводу Чеха 09.07.2025
Погода
Тернопіль

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua



  • Контакти
  • Співпраця
  • Редакційна політика
Газета Місто. Тернопільські новини

ГО Медіа-центр Тернопіль

Газета МІсто. Тернопільські новини. Незалежні, оперативні і об'єктивні новини Тернополя і Тернопільської області. Політика, аналітика, економіка, спорт. Інформаційні матеріали сайту gazeta-misto.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу Газета Місто. Використання матеріалів сайту лише за умови відкритого посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на Газету Місто не нижче третього абзацу.

Немає результату
Переглянути всі результати
  • Новини
  • Тернопіль
  • Твоє місто
    • Бережани
    • Борщів
    • Бучач
    • Заліщики
    • Збараж
    • Зборів
    • Копичинці
    • Кременець
    • Ланівці
    • Монастириська
    • Підгайці
    • Почаїв
    • Скалат
    • Теребовля
    • Хоростків
    • Чортків
    • Шумськ
  • Україна / Світ
  • Теми
    • Події
    • Суспільство
    • Політика
    • Кримінал
    • Економіка
    • Освіта
    • Спорт
    • Культура
    • Особистості
    • Релігія / Духовність
    • Смачного!
    • Життя
    • Здоров’я / Краса
    • Господарка
    • Стосунки / Сім`я
    • Історія / Туризм
    • Авто
    • Цікаве
  • Статті
  • Блоги
  • Війна з рф

Газета МІсто. Тернопільські новини. Незалежні, оперативні і об'єктивні новини Тернополя і Тернопільської області. Політика, аналітика, економіка, спорт. Інформаційні матеріали сайту gazeta-misto.te.ua є інтелектуальною власністю інтернет-ресурсу Газета Місто. Використання матеріалів сайту лише за умови відкритого посилання (для інтернет-видань - гіперпосилання) на Газету Місто не нижче третього абзацу.