Як схуднути до літа? Як привести своє тіло в форму? Які вправи допоможуть скинути зайву вагу? Це одні з найбільш актуальних питань, якими переймаються жінки напередодні літнього сезону. Але крім красивого тіла не можна забувати і про зміцнення свого здоровя.
Тернопіль зустріне неймовірне Свято Морозива від компанії “Рудь”
Відповідь на всі ці питання криється в одному слові – фітнес. Це оздоровча методика, яка включає в себе фізичні тренування у поєднанні з правильно підібраною дієтою, що в результаті дозволяє змінити форми тіла і його вагу і надовго закріпити досягнутий результат.
А що якщо обєднати фізичні навантаження з танцями, і все це під драйвову музику? Тоді тобі прямо на фітнес-тур «Живи танцюючи». Це масштабна всеукраїнська подія, яка відвідала вже 5 міст, а на носі – Тернопіль. Задаєшся питанням «Навіщо мені туди йти?». Ось тобі 9 причин.
1. Користь для здоровя
Заняття танцями – це необхідні навантаження, які дають оптимальне тренування серця, судин, мязів і суглобів тіла. Низький травматизм дозволяє займатися ними і 4-річним дітям, і пенсіонерам.
2. Свіже повітря
Займаючись фітнесом на свіжому повітрі, ви подвоюєте корисність фізичних вправ. Кисень повітря забезпечує організм додатковою енергією, фітнес на повітрі сприяє зняттю стресу, а також ви просто насолоджуєтеся хорошою погодою.
3. Професійні тренери
Танцювальну частину заходу проводять артисти провідних шоу-балетів Європи, фахівці і співавтори проектів «Інтенсив» і «Живи Танцюючи» в компанії FitCurves, танцюристи звосьмирічним стажем – Михайло і Ольга Колісник.
4. Драйвова музика
Проект «Живи танцюючи» базується на таких стилях, як латина, денс-хол, хіп-хоп, рок-н- рол, твіст. Такий достаток стилів разом із супровідною музикою не дадуть вам занудьгувати. Над розробкою проектів працює ціла команда авторів, з різним танцювальним досвідом, саме для того, щоб рухи були різноманітні й цікаві.
5. -1000 кКал за одне тренування
Під час нашого двогодинного марафону, кожен учасник зможе спалити більше 1000 ккал, і при цьому отримати задоволення від танцю. А яка жінка не любить танцювати? І головне, що отримуючи задоволення від танцювальних рухів, жінка, практично непомітно для себе, отримує відмінне фізичну навантаження.
6. Танцювальні майстер-класи, тренування в стилі східних єдиноборств
Фітнес-тур включає в себе годинне танцювальне тренування і годинне тренування в стилі «Інтенсив». На танцювальному тренуванні учасники вивчають базові рухи, танцюють 30-ти хвилинний нон-стоп і обов'язково проводять «батл».
7. Танцювальні рухи для ВСІХ
Над розробкою проектів працює ціла команда авторів, з різним танцювальним досвідом, саме для того, щоб руху були різноманітні й цікаві. Вони намагаються врахувати всі вікові категорії і рівні підготовки, підбирають прості рухи, щоб можна було з легкістю їх повторити.
8. Секрети здоровя від провідних дієтологів країни
Як правильно харчуватися? Яких продуктів не вистачає вашому організму? Які особливості харчування в різному віці? На всі ці питання дадуть відповідь практикуючі дієтологи.
9. Розіграш призів
Ну а як же без цього? Всі активні учасники отримають призи від партнерів фітнес-туру «Живи танцюючи».
Не пропусти танцювальний марафон в своєму місті: 16 червня, Тернопіль, Театральна площа. Танц і спорт приносять позитивні емоції в наше життя. А оптимальне навантаження зміцнить здоровя, підвищить витривалість, і головне – дасть життєву енергію. Живи танцюючи!
